マタニティー&ベビーフェスタ2019

4月6日、7日と
横浜みなとみらい パシフィコ横浜にて
「マタニティ&ベビーフェスタ2019」
が、行われました!

私は体験コーナーにて
産後ママ向けのウェーブストレッチリングを使用したエクササイズと、
ステージにて、実際にスタジオに通われている妊婦さんと共にマタニティビクスのデモンストレーションを行いました!

↑バックヤードにて。体験レッスン直前。
FREDDYのロゴがかっこよくて好きなウェア💕
テンション上がります😆
二日間合計で、ご夫婦合わせて約150名の方に
体験していただきました!

↓デモンストレーションの様子
一番左の黄色いウェアが私です😊

実際に妊婦さんが走ったりする様子をみて
「こんなに激しい運動してもいいんだー!」
とびっくりされる方もいらっしゃいました!

妊娠中は、お腹が大きくなることによって
腹筋が伸ばされ筋力が低下していったり、
ホルモンの影響や姿勢が変化することによって、
不定愁訴が出やすい時期です。

産後、ママが元気に育児に取り組める為にも
妊娠中のうちから筋力と体力をつけていくことが
とても大事です!

マタニティビクスの指導者のもと、
多くの妊婦さんに
是非マタニティビクスを体験していただきたいです😊